SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Bramkarze ?

    Post
    Piłka Nożna

    był taki Jorge Campos, który mimo niskiego wzrostu jak na bramkarza z powodzeniem występował na MŚ. Ćwicz skoczność, nia pal papierochów i bądź bramkarzem Zmieniony przez - 1337_H4X0R w dniu 2010-10-31 19:58:59

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2010-10-31 19:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko. Za Półtora miesiąca mam zawody i jako że zmieniam kategorie wagową na wyższą to przydało by stać się trochę "wiekszym" , ale nie zalezy mi na byciu dużym kosztem dynamiki/szybkosci , więc trzeba wykombinować plan który da mi progres w mięśniach i dynamice. Czy można ułożyc taki plan? nie chodzi mi oto , żeby mi ktoś ułożył , tylko niech [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2010-10-31 19:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka jest różnica pomiędzy AAKG a L-Argininą

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    znaczy miało być że w wypadku l argininy 70% ulega degradacji{przez arginaze} a wiadomo jak jest w przypadku aakg ? czy faktycznie blokuje ten rozpad ??

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-31 19:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4.11.2010 Staw Barkowy

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] ja sie z barkiem męczyłem 3 lata!! Byłem u 5 specjalistów - zero pomocy. W koncu fartem trafiłem na wodyna jeszcze na starym bf. W poł roku wyciagnał mnie z bolów barku. teraz prowadzi mnie juz od kilkunastu miesiecy i problemow z barkami żadnych!! W moim dzienniku jest sporo informacji na ten temat jak by co to zapraszam :):) Było ciężko!!!

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7192 Data: 2010-10-31 19:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uginanie 2/1 3x6 (uginam 2 nogami, wracam 1, faza negatywna ok. 3sek. wykonujesz to na maszynie ? cały czas myślałam , że tak ale jak dzisiaj napisałaś o tej hantli 1,5kg to nabrałam wątpliwości

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-31 19:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka jest różnica pomiędzy AAKG a L-Argininą

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jak zżera wątroba? tzn co robi z tą wolną argininą czego nie robi z alfaketoglutaranem argininy?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-31 19:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    OwnaGe dzięki ! ten sezon pracowałem nad nogami, w nowym zrobię jak mówisz ! Uważam ze priorytet moze być jeden, dlatego caly czas szlifowalem uda. Plecy są do poprawy, najbardziej dół. Grubość to raczej kwestia stażu, więc też będzie lepiej Ale jedno jest pewne, to ostatni sezon w klasyku !!! a tutaj owoc mojej pracy tego sezonu Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-31 19:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    lorenzobecker.blogspot.com jak ktoś umie Angielski to będzie wiedział jak bica ćwiczy

    Odpowiedzi: 2972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-31 19:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja: poręcze instalowane do ławki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zrób projekt jak by miało to wyglądać i wyślij na e-mail MARBO, który znajdziesz na ich stronie cz też aukcjach allegro. A i kłuć się odrazu ze jako patencista masz dostać prototyp za darmo i stałą zniżkę 40% hehe

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2010-10-31 19:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Siłownia 4.0

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    plecak siostry ale wytrzymaly w ch** !! po 60kg zakladalem jak robilem porecze i dawal rade , az sam sie dziwilem

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 16025 Data: 2010-10-31 19:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Siłownia 4.0

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ach gdybym miał większą piwnice, i nie miałbym w niej rowerów... Siłka za***ista ! PS. Jak przychodzisz ze szkoły plecak zostawiaj w domu, bo na siłce Ci się zakurzy sory, nie mogłem się powstrzymać :DD

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 16025 Data: 2010-10-31 19:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IGF real & fake ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    ksiedzu, peptydy typu gh,ghrp,cjc polece z czystym sumieniem bo dzialaja dobrze,ale to tez kwestia dostawcy... igf ,jak wczesniej, na pompe kozak, na chec do treningu kozak... oprocz hgh wszystkie dostepne peptydy typu ghrp, cjc to chinczyki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2010-10-31 18:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz tluszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Post powyżej raczej odnosił się do autora niżeli Twej osoby, bo wówczas jeszcze nie widziałem Twojego, choć jeśli szukasz czegoś na tych substancjach to specyfik ten pasuje jak ulał. BPI nie stosowałem, a więc w tej materii niestety nic konkretnego nie podpowiem. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-10-31 18:59:02

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2010-10-31 18:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No widze ze Arniego lubisz bardzo. Ciezar podobny pewnie tez walicie Cięzar jak zwykle duży

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-31 18:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz tluszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli ma to być coś konkretnego od siebie polecam Clenbutrx Hardcore z Vpx-a, ostatnio miałem okazję wypróbować i jak dla mnie mega fajny, aczkolwiek opiera się on na takich substancjach jak kofeina, johimbina i geranamina, tak więc i nie jest odpowiedni dla wszystkich. Jakie miałeś dotychczas doświadczenie ze spalaczami?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2010-10-31 18:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w czwartek mam dzień NT i 'zero', czy ja moge sobie wrzucic w ten dzień bieganie rano i zrobić dzień 'low', czy nadal ma byc dzień 'zero', mimo tego ze biegam? I czy jutro jak mam na treningu dwa ćwiczenia 1. WL i 2. Wyciskanie żołnierkie, to czy moge sobie odpowiednio zamienić na 1. WL ale ze sztangiełkami i 2. Wyciskanie na barki siedząc ze [...]

    Odpowiedzi: 1015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-31 18:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Coś się tam wykluło. Już nie wyglądasz jak sztych od szpadla

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-31 18:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybity bark - MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    pietreeek jaja sobie robisz że lekarz dał Ci podwichnięty bark do gipsu i to na tyle czasu? zmień lekarza. Zwichnięc i podwichnięc nie daje sie do gipsu! Jak już to do ortezy. Co do tego co Ci powiedział o SW to nie przejmuj się każdy lekarz tak wyolbrzymia. Nie z takich kontuzji sportowcy wychodzą! Głupotą było zacząc treningi w tym samym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5552 Data: 2010-10-31 18:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO ADMINÓW (prośba)

    Post
    Inne dyscypliny

    trzymaj poziom jak coś będzie trzeba skasować, przenieść etc. to podrzucaj mi linki Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-10-31 18:31:35

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2010-10-31 18:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszykówka - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Do nieprzyjemnego incydentu doszło w Zielonej Górze po meczu Tauron Basket Ligi pomiędzy Zastalem i Treflem Sopot. Pod halą do autokaru koszykarzy gości wtargnęła spora grupa pijanych osób, która zaczęła szarpać przedstawicieli sopockiego zespołu. - To byli chyba sympatycy żużla, bo wznosili okrzyki "Falubaz". Do naszego autokaru, z [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 14390 Data: 2010-10-31 18:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)